有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每次出門都感覺壓抑緊張
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 08:47:59 我要投訴
病情分析：
你好，每次出門都感覺很壓抑緊張的情緒。容易想一些還沒有發(fā)生的事情。
指導(dǎo)意見：
你好像這種情況主要還是平時(shí)工作過于緊張，焦慮引起的。可於自身又是個(gè)完美主義者，害怕別人說，還怕領(lǐng)導(dǎo)說。長(zhǎng)此以往，一出門壓抑的感覺。這種情況主要還是通過自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)的話可以跟相關(guān)的人多溝通一下。
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