產后如果有覺得肥胖想減肥的話不建議使用減肥藥物或減肥產品會有一定的副作用，而且還會反彈！建議晚飯之后盡量少吃主食，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果！建議堅持住。
      

      您好，不建議你使用藥物減肥或者節食減肥，建議你可以跑步運動，循序漸進的加強運動強度，也可以去游泳館或者健身房，通過運動減肥。平時在飲食上宜清淡，多吃些水果和蔬菜，少吃些高脂肪高熱量的食物。
      

      病情分析：
      可以飲食和運動相結合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導意見：
      建議少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，避免長時間熬夜，有利于促進減肥。
      
      以上是對“產后肥胖，本人是不易瘦的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你產后肥胖考慮是激素水平和飲食營養過剩導致的注意飲食調理和鍛煉。
      指導意見：
      如果你是在哺乳期就不要吃減肥藥的，會對寶寶有不良影響的。如果你已經給寶寶斷奶，建議你通過控制飲食和加強鍛煉減肥是最健康無害的。