1、飲食方面，不吃刺激性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等；多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。
      2、保持充足的睡眠。
      3、保護皮膚。衣服寬大適身，選擇純棉衣物，不穿含有化纖的衣物。新買來的衣物要洗干凈再穿。避免摩擦、壓迫、洗澡時不可用力搓擦。
      4、避免外傷。人體受傷后，肌體局部處于高度應激狀態，神經纖維受損，內分泌紊亂，免疫機能下降，誘發白癜風。
      5、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜風復發。
      6、患者要合理的調節心理狀態，保持樂觀向上的心情。
      

      白癜風患者要在日常生活中注意養成科學的飲食習慣，不要偏食和挑食，因為只有合理的搭配才能使自身有足夠的營養，否則就會導致合成黑素所需要的物質缺乏。白癜風患者可以多吃些堅果和豆類以及豆腐品和黑芝麻以及動物的肝臟。
      

      白癜風患者要養成一個良好的飲食習慣，不偏食、厭食，忌煙少酒，在平時忌食一些對病情不利的食物，忌食魚腥海鮮等食物，忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉。
      
      以上是對“得了白癜風如何護理最好??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，白癜風患者在飲食方面需要多加注意，可以多吃一些富含酪氨酸或礦物質的食物。如：肉類、蛋類、動物肝臟、豆類和新鮮蔬菜等，辛辣海鮮油膩的食物盡量要少吃或不吃。提倡用銅質餐具。平時還可多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。另外，白癜風患者應多食一些富含銅、鋅、鐵等微量元素的食物，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。這樣可以更好的治療白癜風。
      

      1、飲食方面，不吃刺激性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等；多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。
      2、保持充足的睡眠。
      3、保護皮膚。衣服寬大適身，選擇純棉衣物，不穿含有化纖的衣物。新買來的衣物要洗干凈再穿。避免摩擦、壓迫、洗澡時不可用力搓擦。
      4、避免外傷。人體受傷后，肌體局部處于高度應激狀態，神經纖維受損，內分泌紊亂，免疫機能下降，誘發白癜風。
      5、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜風復發。
      6、患者要合理的調節心理狀態，保持樂觀向上的心情。
      

      只要白癜風患者能及時就醫，與醫生密切配合，耐心治療，大部分患者的白癜風是可以恢復健康的。白癜風的治療目的在于：①激活局部異常的黑素細胞再生黑色素的能力，或刺激黑素細胞的形成，促進其發育及再生，從而沉聲較多的黑色素。②阻抑疾病的進行，使其不再繼續擴展。③使皮損周圍色素區變淡，邊緣模糊不易分辨，以達到某種美容的目的。白癜風能不能恢復健康是患者、家屬及醫生共同關心的問題。一般而言，白斑面積小、病程短者容易治療，而對于大面積全身性白斑，病程又較長者治療就較為困難。從目前國內外治療本病的情況看，大部分白癜風患者經過治療之后病情不再發展，并有不同程度的好轉，基本上恢復健康的病例亦不少見。