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有問必答網運動瘦身減肥 → 男,十六歲,身高173

男,十六歲,身高173

男 | 16歲 2018-04-04 10:31:53 5人回復 來自

健康咨詢描述: 男,十六歲,身高173,體重202斤,去年檢查尿酸和胰島素過高,醫生建議回家減肥。

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2020-09-12 20:10:43 我要投訴

      目前出現體重200斤,還是建議在平時的飲食過程格外的控制一下以免引起身體各項指標出現異常!建議晚餐少吃主食以蔬菜水果代替!每天堅持兩個小時的走步或跑步運動有助于體重的下降,也有利于身體健康,建議定期去醫院復查。
      

倪長青
倪長青 朝陽縣羊山鎮中心衛生院   醫師 擅長: 肺炎,消化道出血,糖尿病,腦梗塞。 幫助網友:12476稱贊:11
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2018-04-04 10:33:17

      病情分析:
      您好,根據你所說的這種情況,應該減肥。應該調整飲食,配合運動鍛煉。
      指導意見:
      建議多吃含纖維素多的食物,如粗糧,蔬菜與水果,不要吃高脂肪,高糖,高鹽食物。不要吃油炸食品和小食品。每天進行運動鍛煉。
      

賈葉娜
賈葉娜 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   護師 擅長: 腦出血 頭部外傷 蛛網膜下腔出血等疾病護理 幫助網友:18703稱贊:11
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2018-04-04 10:33:37 我要投訴

      病情分析:
      你好結合具體情況,從體重看這是有明顯偏胖情況,還需合理減少脂肪,
      指導意見:
      建議需要配合鍛煉減肥,同時飲食方面也需要合理控制,加強身體鍛煉,跑步,快走等,增加燃燒脂肪,減下來會有改善,
      
      以上是對“男,十六歲,身高173”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王益生
王益生 醫師 擅長: 牙周病,口腔粘膜病,口腔頜面外科,阻生牙拔除,口腔 幫助網友:106485稱贊:446
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2018-04-04 10:46:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,檢查尿酸和胰島素過高建議適當的減肥比較好,你可以通過合理的飲食習慣加上每天堅持一定量的體育鍛煉來完成。
      指導意見:
      建議晚餐后盡量不加餐,晚餐不宜過飽和吃的過晚,體育鍛煉方面,一定要堅持,而且每天的量一定要達到一個水準,一定會成功的。
      

南俊愛
南俊愛 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   副主任醫師 擅長: 發育遲緩,小兒腦癱,癲癇,腸絞痛,唐氏綜合癥,營養 幫助網友:11129稱贊:1
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2018-04-04 10:48:22 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,你的體重屬于肥胖。肥胖會引發各種的疾病。
      指導意見:
      建議你首先控制飲食,不要暴飲暴食,吃飯清淡,不要吃太油膩的,多吃吃水果蔬菜。每天堅持鍛煉。一天跑步要達到半個小時左右。
      

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