你好，以后也許你從小生活的環境比較閉塞。所以說不知道和外面的人怎么相處。但人活在這個世界上，就必須和人打交道。都是平等的人，你沒有必要覺得恐懼
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于內心害怕受傷或者別人看不起加上性格內向導致的
      指導意見：
      建議你最好降低自己的欲望對人和事情要求不要太高早睡早起多運動保持好的心情，從小事做起培養自己自信。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，考慮你的情況應該是性格過于內向引起的現象。
      指導意見：
      調整一下心態，嘗試多和人溝通，打破自己的內心障礙。很多人都是內向的人，但是基本的和人交流、溝通還是必備的，也是為了你以后好，如果在運動上沒有共同語言，你可以嘗試在其他方面和別人交流啊，比如說你喜歡的攝影、旅行、戶外等。不管怎么樣，至少要把自己的興趣培養起來。
      
      以上是對“一接觸人心理感到極度緊張和恐懼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      本患者的這一現象是因為睡眠持續不好或嚴重不足大腦過度疲勞引起的緊張、焦慮、恐懼等，建議給予中醫中草藥調理，以便早日痊愈。