42歲，162高，120斤
健康咨詢描述： 42歲，162高，120斤，減肥10天瘦6斤，114斤。現在任然飲食很注意，但不瘦了，怎么回事？
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醫生回復區
病情分析：
你好，你現在114斤應該是標準體重了，所以沒必要再瘦了。
指導意見：
還有就是一開始瘦的時候主要的是水分和瘦的脂肪。然后再減就不太好減了，因為你瘦肌肉。那就得需要運動了。
我脂肪挺多的啊。想再瘦10斤
那別著急，一開始減的快就是減的水分比較多。你想十天就減了六斤，太快了。那就晚上控制點飲食，然后再多運動。一個月后肯定也能瘦一部分的。
我減肥開始晚上一個蘋果等很少，或不吃。飲食很注意的，可這幾天就不瘦了，我沒運動。
可以的，堅持一個月肯定還會再瘦幾斤的。
任何人減肥都有一個平臺期，也就是一開始減肥效果特別明顯，以后就會不太明顯，這種情況必須有一例建議長期堅持，也不能放棄，減肥是一個長期的堅持的過程，建議長建議嚴格控制飲食以及適當運動。
病情分析：
你好，根據你的描述你是發現自己的體重減了六斤后不再瘦了
指導意見：
這是因為你減脂已經減了一定程度就會緩慢了，身體有自我保護，再瘦就需要警戒了
以上是對“42歲，162高，120斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那怎么繼續瘦呢？再配合運動嗎？
需要配合運動，繼續注意飲食搭配，還要繼續堅持。
病情分析：
根據你所說的情況，你的體重和身高現對來說還是比較可以的。不知道你用的什么減肥方法？最好的減肥方式是飲食控制及多運動。
指導意見：
建議您，平時注意多參加一些運動堅持鍛煉，既能減肥又能增強自己身體的抵抗力。同時適當控制飲食，多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食。管住嘴，邁開腿堅持下去就能夠減肥。不要相信什么快速減肥。
我是飲食的注意，可不繼續瘦了呢？沒運動，
運動也很重要的！可以增強自己身體的抵抗力！
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