建議吃點活血逐瘀膠囊配合局部按摩，熱敷，理療，進行對癥治療。急性期注意休息，避免下肢的劇烈運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

      如果長期跑步而出現腿部疼痛及打軟腿的癥狀，常見于髕骨軟化癥、半月板損傷或股四頭肌腱炎等原因所引起，可以進行核磁共振等檢查結合患者的癥狀與醫生查體進行判斷分析，確診后根據具體情況而采取相應的治療措施。
      

      根據你所描述的這種情況來看，你目前所說的這種問題，需要制動休息，并到當地正規醫院的骨科及理療科，接受一些活血化瘀的藥物，配合物理治療來解決。
      
      以上是對“我現在是一名體育生，每天下午跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的主訴分析給您以下建議：1.穿刺療法：關節積液較多、張力大時,可進行關節穿刺,將積液和積血完全抽凈,并向關節腔注射透明質酸鈉,它是關節滑液的主要成分。注射透明質酸鈉有以下作用：覆蓋關節軟骨表面,可以保護關節軟骨,防止或延緩進一步退變;保護關節滑膜、清除致痛物質,有明顯減輕疼痛的作用;改善關節的攣縮狀態,增加關節的活動度;對退變關節的滑液有改善作用。2.配合理療和熱敷，效果不錯
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你得了骨膜炎，應該注意休息，不要天天跑步鍛煉。
      指導意見：
      建議你可以注意休息，并且在醫生的指導下應用藥物，也可以采用理療的方法進行治療。平時飲食不要吃辛辣的，刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      這位朋友你好，根據你的描述，你患的是膝關節骨性關節炎合并滑膜炎，首先可以用消炎膏外敷，限制活動。內服盤龍七和氨基葡萄糖膠囊。進一步的處理是中藥外薰和小針刀治療。注意防寒保暖，勿爬山爬樓走遠路，每日自行按摩膝關節。祝健康
      

      病情分析：
      你好這位朋友，現在出現了滑膜炎的癥狀，那就應該注意休息，避免長時間的劇烈運動，對病情的恢復有影響。
      指導意見：
      建議你到正規醫院骨科做檢查，明確診斷病因后，根據檢查的結果，按醫囑及時的對癥治療，避免劇烈的運動，盡快康復。
      
      以上是對“我現在是一名體育生，每天下午跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況原因很多，一般是由于勞累過度，用力不當引起的。
      指導意見：
      你好，這種情況建議您放松心情，注意休息，服用舒筋活血片，配合針灸推拿治療，