病情分析：
      你好！從描述來看是脾氣虛，脾胃不和等因素導致的，所以治療是健脾和胃，行氣除濕等來治療
      指導意見：
      參考治療藥物可用四君子湯適當加減來治療，中成藥可用四君子丸，楂曲平胃丸等藥物來治療，其他可用山藥，麥芽，神曲，黨參，黃芪，枳殼等熬水服用。
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是感覺渾身沒勁引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，經常鍛煉會消耗體力的，所以我建議多吃蔬菜水果雞蛋牛奶，避免生冷辛辣刺激食物，注意勞逸結合生活規律避免熬夜。