可以查一下甲功，看看甲狀腺功能是否正常。平時強身健體，養成良好的工作生活習慣，戒煙戒酒，戒熬夜，合理飲食。避免經常接觸有毒有害的物質，潔身自愛，避免感染性傳播疾病和反復流產，選擇合適的生育時機。
      

      病情分析：
      疲乏，頭暈不適，最常見原因就是氣血不足引起的，比如貧血，長期慢性失血等疾病。
      指導意見：
      建議做個血常規和子宮b超看看，子宮肌瘤是引起月經量增多，慢性失血最常見原因，平時多喝點紅糖水，多吃紅棗和枸杞，避免重體力勞動，適當運動。
      

      病情分析：
      您好，大姨媽來之前就會特別冷，這應該是很正常的啊，如果經常感到疲憊，就要考慮你的營養狀況是不是不夠好？
      指導意見：
      意見：除了保證充足的營養，一個人的情緒對健康的影響是不可忽視的，所以一定要做好心理調節，保持積極樂觀的情緒。平時可以適當的鍛煉身體，通過用熱水泡腳、按摩足底等方式改善睡眠質量。平時少吃生冷的食物。尤其在月經期前后要做好保暖。
      
      以上是對“經常感覺到疲憊，還有頭暈眼花”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，針對你描述的你身體的狀況，考慮是屬于體質虛弱，腎虛或者是有貧血的狀況，可去醫院做血常規檢查來排除貧血，平時要適當的增加營養，養成良好的作息習慣，盡量的不熬夜。月經之前出現發冷屬于經前綜合癥，需要注意保暖，特別是下腹部不要受涼，注意經期衛生，不要吃生冷辛辣刺激性食品。