病情分析：
      根據您的敘述，您的情況考慮是身體發生了精氣血虧虛、肝郁的問題導致的癥狀表現。發病與情緒、飲食、疲勞，熬夜等的因素有關系。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如柴胡加龍牡湯、歸脾湯加減來調理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合。避免吃生冷硬肥膩煎炸燒烤類的食物，飲食以八分飽為宜。
      

      你好，建議你給自己放個假調節一下情緒。咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
      

      病情分析：您好根據你的描述來說，是有抑郁癥的癥狀。抑郁癥是神經癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少。
      指導意見：保持良好的心態，減少自己的壓力，做自己感興趣的事情，要對自己有自信心，這樣的情況，如果心情高興，是不存在上述情況的，所以你要保持良好的心態。減少自己的壓力。及時進行心理治療。不要太著急了。
      
      以上是對“悶悶不樂感覺抑郁想哭很累特別不想繼續下去了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。根據你描述的癥狀考慮抑郁了。建議去心理科咨詢下。
      指導意見：
      臨床建議：第一，請問有無輕生的念頭或者輕生的行動？第二，如果嚴重的話，要去心理科住院治療。你自己也要加油，藥物也只是輔助的作用。自己要有信心走出來。
      

      你好根據你所描述的情況如果自己覺得心里不舒服想要痛哭的話當然是可以的是人類的最直觀的表達方式可以做到很好的情緒宣泄和緩解壓力所以可以放心的大哭