指導意見：
      根據具體的情況來看的，充分的休息和保持一個良好的睡眠，多喝水，多吃些新鮮的蔬菜和水果，需要調整好心情狀態，情緒不好也容易出現這種情況
      

      病情分析：
      根據您的情況描述來看，考慮最近的身體以及精神狀態不佳引起的。
      指導意見：
      建議注意適當的休息，不要勞累過度，平時有一個自己的記憶方法，適當的鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，可能是由于機體營養缺乏而導致的記憶力下降。
      指導意見：
      建議你最好多吃點高蛋白質的食物補充營養。適當鍛煉身體。活動筋骨，促進血液循環。作息時間一定要規律，避免熬夜
      
      以上是對“最近腦子很混亂記憶力也不好有的時候最經常的文字也記”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的情況，我看了你的描述，考慮是休息不好引起的，你平時需要保證充足的睡眠，盡量不要有太多的想法，先觀察看看
      指導意見：
      注意休息，加強營養，避免勞累，保持皮膚的清潔，低鹽低脂飲食，適量運動，養成健康的生活方式，如果休息后沒有緩解，需要去醫院檢查一下，確定病因，然后再治療
      

      病情分析：
      你好，從您的病史敘述考慮是神經功能紊亂引起的，是不是最近壓力過大？
      指導意見：
      建議，平時月經是否正常？有沒有熬夜或者壓力過大或者其他事情？建議最好去醫院檢查一下。或者去心理科疏導一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述這種情況應該和你的身體狀況和精神狀態有一定的關系。
      指導意見：
      建議：人在身體處于亞健康的情況下常常會感覺疲乏、注意力差，工作效率低，會陰產生一種強迫癥的感覺越
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，由于勞累，休息不好，精神過度緊張會影響記憶力的
      指導意見：
      建議最好先好好休息，別太勞累，放松心情，睡前喝杯熱牛奶，促進睡眠，會有所好轉
      
      以上是對“最近腦子很混亂記憶力也不好有的時候最經常的文字也記”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！