請問健康減肥每天飲水量也是上千的身高160體重55
健康咨詢描述： 您好請問健康減肥每天飲水量也是上千的身高160體重55㎏運動＋合理飲食十六天瘦到了53.7為什么體重減少了圍度沒有任何變化？？
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你的癥狀考慮女性最推薦的就是深蹲，能鍛煉出很漂亮的腿臀部，這個對于女性是一個很容易顯身材的地方，其次是腰腹部。最后是胸背部，
指導意見：
建議：
力量訓練的方式，可以有很多，最開始，你可以進行自重訓練，不需要器械，等適應了之后，加入器械。一個瑜伽墊就可以做，很適合初學者，堅持做一個月，能有明顯變化。
病情分析：
你好，根據你的描述，像你說的這個情況。主要還是減肥時間短，體重變化不是很大。
指導意見：
在一個就是，被減去的脂肪不一定在你測量的部位，你的全身都有可能減少的。1.3公斤，平分到全身就顯得不明顯了。其實即使55公斤，也不算胖。堅持鍛煉，增強體質就好。
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病情分析：
你好，看你敘述目前在減肥，合理飲食配合堅持運動，體重也慢慢下降了，這個減肥就是個慢過程，體重，肌肉線條流暢都是慢慢練的
指導意見：
建議呢繼續就是保持健康合理膳食，配合堅持運動，可以跑跑步，晚上做做瑜伽，卷腹運動之類的，時間長了肯定會看到效果的，別心急
以上是對“請問健康減肥每天飲水量也是上千的身高160體重55”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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