通過您的描述考慮你可能屬于抑郁狀態，建議您平時多放松自己，舒緩壓力，培養愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球等。可以用莫扎特的音樂療法
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你是不是某種情況下受到什么刺激而引起的。
      指導意見：
      你好，希望你一定要放松心情。一定要到正規的肉店買牛肉。不會傳染瘋牛病的。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你擔心自己會被感染到瘋牛病的情況的了。
      指導意見：
      這個情況下，我國市場上，只要是正規的市場或超市，所有出。售的牛肉都是經過嚴格檢疫，是沒有任何問題的，是可以放心大膽的食用的，是不會有瘋牛病的問題的，不要庸人自擾了。
      以上是對“自從想起牛肉害怕感染瘋牛病引起心理痛苦想哭不由人就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！