有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 一想起上學(xué)就鬧心害怕
一想起上學(xué)就鬧心害怕
女 | 18歲 懸賞3個健康幣
2021-01-18 20:22:12
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我是休學(xué)生已經(jīng)回學(xué)校兩個月了就湊合有時也不太想上學(xué)但是每天也都在學(xué)校挺好的這幾天又開始鬧心一合計上學(xué)我就睡不著有時睡睡覺突然想起來上學(xué)就立馬被嚇醒這兩個月我都沒有考試因為考試范圍我沒有學(xué)過但是在過幾天又有一場考試我心里一合計到考試我就害怕但不是害怕考不好就是單純的害怕考試我一聽見考試這兩個字我就想哭就很鬧心我真的很害怕考試也不知道是什么原因自從上周提過幾天要考試我才變得不太想念了，。。我這是怎么了是心理病了么。。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 09:03:00 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的厭學(xué)情緒，并伴有考試恐懼傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，避免思慮過多?？梢栽谏硇姆潘傻那闆r下閉眼想象輕松參加考試并順利完成考試的場景，以此來緩解自身壓力。如果難以自我調(diào)整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
