指導意見：
      失眠最常見的原因可能還是焦慮癥，可能和工作的壓力和生活的壓力太大了，有關系的長期的失眠的話，肯定對身體是影響是很大的，對身體的影響是不利
      

      你好根據你的病情分析，失眠會引起皮膚粗糙，新陳代謝紊亂，建議你注意休息，避免勞累，放松心情，可以口服安神補腦液調理身體。
      

      你好，長時間失眠的話會導致神經衰弱精神不振等癥狀，睡眠對我們很重要，不及早治療會有并發癥的出現以及嚴重的影響正常的生活工作和內分泌的失調，會出現臉上長斑的現象。建議您睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽舒緩的音樂，口服谷維素調理一下，祝您健康。
      
      以上是對“失眠怎么辦，失眠的原因是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服谷維素，維生素B2平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多到戶外活動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況來看，這種情況引起失眠的原因太多了，
      指導意見：
      這個主要跟精神壓力過大有關系的，這種情況是可以引起皮膚變差的，還是需要調節一下的，
      

      您好失眠的原因有很多，有的是因為沒有良好的睡眠習慣比如熬夜，有的是因為有情緒引起的，比如長期的焦慮緊張，失眠會帶來很大的身心危害，沒有精神，睡前可以泡泡腳，上床后可以做腹式呼吸，場景想象等等