你好,長時間失眠的話會導致神經衰弱精神不振等癥狀,睡眠對我們很重要,不及早治療會有并發癥的出現以及嚴重的影響正常的生活工作和內分泌的失調,會出現臉上長斑的現象。建議您睡前用熱水泡腳,喝杯熱牛奶,聽聽舒緩的音樂,口服谷維素調理一下,祝您健康。
以上是對“失眠怎么辦,失眠的原因是什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據你的描述的情況,考慮應該是神經衰弱引起的癥狀。
指導意見:
建議你可以口服谷維素,維生素B2平時注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物,清淡飲食,多到戶外活動。
病情分析:
你好,很高興為你解答,通過你所描述的情況來看,這種情況引起失眠的原因太多了,
指導意見:
這個主要跟精神壓力過大有關系的,這種情況是可以引起皮膚變差的,還是需要調節一下的,
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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