病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，容易反復(fù)發(fā)作
      指導(dǎo)意見：
      建議避免患側(cè)關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)，可以進(jìn)行理療康復(fù)及涂抹活血類藥物治療，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，容易反復(fù)發(fā)作
      指導(dǎo)意見：
      建議避免患側(cè)關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)，可以進(jìn)行理療康復(fù)及涂抹活血類藥物治療，癥狀多可以改善
      

      病情分析：
      從資料來看初步考慮有軟組織挫傷的可能，如有必要可進(jìn)行核磁共振檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議進(jìn)行局部熱敷、中藥燙洗，以及應(yīng)用活血化瘀等藥物治療，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描可以局部熱敷后貼敷活血化瘀的膏藥，經(jīng)常按摩。述，還是軟組織損傷，沒有完全恢復(fù)引起的疼痛，
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息和局部護(hù)理，避免勞累及受涼受寒，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢拿手機(jī)或?qū)懽帧?br />      
      以上是對(duì)“假期的時(shí)候頓著了，現(xiàn)在還在痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！