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有問必答網運動瘦身減肥 → 身高170體重140多

身高170體重140多

女 | 16歲 2018-03-25 18:46:44 4人回復 來自

健康咨詢描述: 身高170體重140多,可以說是從小學六年級開始發胖,不喜歡運動,飯量不是很大。

醫生回復區

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2020-07-31 08:28:03 我要投訴

      這種情況建議采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現,最好每日三餐,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量食物,每天堅持有氧運動一小時以上。
      

袁林
袁林 天津市津南醫院   主治醫師 擅長: 骨折,單純胸腰椎骨折,胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折, 幫助網友:9830稱贊:7
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2018-03-25 18:47:23 我要投訴

      病情分析:
      回復,首先根據你提供的情況,你的身體還應該屬于偏胖。
      指導意見:
      建議,首先根據你提供的情況?如果身高1.70米體重應該控制在120斤左右屬于正常范圍,平時應該控制飲食適當的運動。

2018-03-25 18:49 ask84281767is 追問

飲食方面應該怎么做,運動要做些什么呢?

2018-03-25 18:49醫生回答:

回復,飲食方面應該注意清淡,飲食均衡營養,避免吃一些油膩的食物。

2018-03-25 18:51 ask84281767is 追問

那么關于經期停止有什么辦法

2018-03-25 18:52醫生回答:

回復,如果你想延遲例假的到來,可以口服避孕藥短效避孕藥。

劉玉超
劉玉超 濟南市天橋人民醫院   主治醫師 擅長: 四肢骨關節損傷、骨盆髖臼骨折、脊柱脊髓損傷、周圍神 幫助網友:13656稱贊:16
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2018-03-25 18:49:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你反應的情況考慮一般這種情況多可能由于個人體質生長發育的原因及飲食不規律引起
      指導意見:
      建議根據你反應的情況考慮一般可以通過堅持活動幫助改善體質變化,希望能幫助你,不了解的問題再咨詢
      
      以上是對“身高170體重140多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓元鋒
韓元鋒 孟津縣婦幼保健院   醫師 擅長: 急性上呼吸道感染,消化性潰瘍,糖尿病,高血壓,胃炎 幫助網友:465
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2018-03-25 18:50:36 我要投訴

      病情分析:
      女性,16歲,身高170cm,體重140斤左右,這個體重稍偏胖。
      指導意見:
      建議改善膳食營養,盡量減少晚上用餐量,清淡飲食。適當加強運動。希望這些可以幫到你。
      

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