其實目前你12周歲，正處于第二性征發育和長個的關鍵時期，這個時期的話不建議進行積極的減重，避免干擾內分泌激素的紊亂和影響你的身高，如果整體你的體重是不胖的，那就可以等到成人之后，我們可以采用局部針灸穴位的按摩進減下肢的肌肉。
      

      這位小朋友你好，很高興為您解答問題，根據你所描述的情況現在減肥是不是有些來不及了呢。只要跳出自信，跳出自己的美感就可以了。如果想減肥的話，可以適當的增加你的運動量。晚上可以盡量的少吃，不要暴飲暴食，希望可以幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當運動，增加脂類消耗。
      指導意見：
      你現在剛進入青春期，不適合過度節食，可以多吃水果蔬菜少吃主食，不要吃油膩的含糖高的食物。多運動，最好堅持跑步或者跳繩，可以達到腿部減肥的效果。
      
      以上是對“我想減肥因為我們老師說六一兒童節要跳舞所以說買衣服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的敘述情況，這個最好配合老師好好溝通一下，然后不必過于緊張。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息，飲食習慣好點，不吃辛辣刺激性食物，多喝溫開水。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，為了六一兒童節表演節目，要減肥。
      指導意見：
      減肥是個漫長的過程，不是一時半會能減下來的，首先要控制好飲食，不能暴飲暴食，在就是運動了，就是要做到“管住嘴，邁開腿”，這樣才有希望瘦下來。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，距離“六一”兒童節還有兩個多月的時間，如果你能夠堅持，體重一定會有所下降的。
      指導意見：
      建議：以后一日三餐要定時定量，平時多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃或不吃油膩的、太甜的食物，重要的是要吃七八分飽，再就是要適當地進行體育鍛煉。堅持！