你好，根據你的描述，考慮是不是學習緊張，心情壓抑？建議多參加戶外活動，多出去走走，跑跑，聽輕松歡快的音樂，調節思維，每天作息規律，避免勞累，保持充足的睡眠，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      這個從你的描述來看，你這個癥狀可能與你的精神狀態有關系的，你是不是最近
      指導意見：
      夜間休息不好，或者你是不是你有心情情緒變化，有焦慮的情況呢？這個建議你調整下

      病情分析：
      你好，根據你提供的這種情況，你是存在精力不集中，注意力缺陷。
      指導意見：
      你好，建議你首先要保證睡眠，休息好，不要勞累，認識到學習的重要性，培養學習興趣，祝身體健康。
      
      以上是對“我上課老是發呆，有的時候聽著很認真”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這一現象是因為睡眠持續不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的，建議調理睡眠，以便早日康復。