腳在跑步之后感覺疼痛。考慮很有可能是由于你運動量比較大，而導致的腳的一過性疼痛，建議你這段時間減少運動。可以進行微波理療和活血化于治療。
      

      根據你的病情及描述。不排除外傷后導致的韌帶受傷或者劇烈運動后導致乳酸堆積，目前需要注意休息，抬高患肢，局部按摩理療，口服雙氯芬酸鈉，涂抹扶他林膏等。
      

      腳板痛，腳底部肌肉拉傷。摔傷的時候也許沒有注意，需要在家休息了。上學的年齡在家休息不了吧？那就上學的時候一定要注意。走路要輕一些，不要跑步。慢慢的養一周就會康復。
      
      以上是對“腳板上很痛，不知道為什么那么疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據以上描述，跑步時摔跤以后腳痛，第一個過度運動也會引起腳板肌肉拉傷，第二個摔跤以后也會引起跖骨骨折。
      指導意見：
      建議可以去醫院拍片排除有無骨折，如果沒有骨折，就可以注意休息，不要用動過量，可以理療按摩，外貼膏藥。