你好，建議購買聚攏性好的內衣，防止胸部出現下垂以及外擴，胸部發育大的話，不建議穿太寬松內衣，最好選擇帶鋼圈的，能夠將乳房托起，胸部發育的大小與遺傳因素或者是飲食有關系，體質肥胖的話，通過節食，運動健康減肥，不要吃含激素的食物以及油膩食物，多吃新鮮水果蔬菜，飲食以清淡為宜。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，建議您及時佩戴乳罩是非常重要的,不要拘泥到多大年齡才使用乳罩,只要乳房發育至乳頭到胸壁皮膚反折處的下緣,超過10厘米就應隨時佩戴,以防乳房過重,造成進一步下垂。
      

      建議女性不要長時間穿戴胸罩，認為不穿胸罩，胸部會更加豐滿也更健康。只是大多數女性朋友認為不穿胸罩影響美觀，也會令自己感到不自在。那么為了降低胸罩對女性健康的危害，避免乳腺增生，就一定要選擇棉質舒適合身的胸罩，并且減少穿戴時間。
      
      以上是對“請問怎樣防止胸部下垂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！