健康咨詢描述: 小腿粗,肌肉發達,很緊繃,怎么瘦下來,以前胖,然后喜歡打籃球和跑步,但是都沒有結束后拉伸,所以就現在這樣
從圖片來看,肌肉還是比較發達的這樣的情況。恢復的過程是比較慢的,可以考慮買一個狼牙棒,每天按摩十分鐘到15分鐘左右。爭取讓肌肉松軟,然后再進行按摩,或者是拉伸等運動,以及適當的運動,比如說慢跑或者是游泳等運動運動以后也一定要按摩,拍打,拉伸,放松。
病情分析:
你好,請問這個地方以前受傷沒有?可以告訴我嗎?這個地方痛嗎?
指導意見:
像你這種情況的話,我建議你到醫院去做一個肌電圖看一看。看一看形成肌電波是否正常。
我想知道有什么辦法,打瘦腿針還是什么,能不能瘦下去
你好,你不要打針,你還這么年輕,打這個針對你沒有任何必要。
那漸漸地會瘦下去嗎,慢慢拉伸,跟腱會加長嗎
慢慢的會瘦下去的,沒關系。
病情分析:
你好,由于長期鍛煉的原因腿部肌肉發達,瘦腿有一定難度。
指導意見:
經常揉捏和捶打可以松弛肌肉,肌肉型大腿減肥有一定困難,像舞蹈演員那樣堅持壓腿。
以上是對“小腿粗,肌肉發達,很緊繃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我想知道有什么辦法,打瘦腿針還是什么,能不能瘦下去
應該不太現實,堅持壓腿會有所改善,其實健康最重要。
那漸漸地會瘦下去嗎,慢慢拉伸,跟腱會加長嗎
會有所改善的,
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