病情分析：
      你好，皮膚黑想變白，這是需要注意多喝純奶的，多洗浴。
      指導意見：
      建議注意平時多洗浴多吃純奶，加強營養，不能暴曬的，需要多吃蔬菜水果會逐漸變白。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你可以服用天然維生素E和天然維生素C，貼敷美白面膜治療。
      指導意見：
      注意休息，不要熬夜，多喝溫水，多運動，禁食辛辣刺激食物，禁食發物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，避免太陽照射。