你好！皮膚黑白與遺傳有關，通過后天努力有時達不到理想效果。保持好的心態，外出注意防曬，多吃含維生素C多的食物，順其自然最好。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，一個人的膚色是由遺傳因素及環境因素造成的，只要是健康膚色就很好的。
      指導意見：
      指導意見：養成良好的生活習慣，多吃新鮮水果蔬菜，如蘋果，檸檬，草莓等，培養積極向上的生活情趣，樹立正確的審美觀，價值觀，增強自信心。
      

      病情分析：
      人的膚色是先天決定的，想變白是不可能的，尤其5天時間。
      指導意見：
      膚色是由遺傳基因決定的，再根紫外線的照射也有一定關系。要注意避免陽光照射。
      
      以上是對“我想變白請問您可不可以幫幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你可以選用美白面膜,乳癰牛奶和海藻混合均勻涂抹于面部,每天兩次,每次15分鐘左右。
      指導意見：
      在飲食上多吃蔬菜水果、多喝水,禁吃油膩辛辣食物,保證充足睡眠。出門要擦防曬霜，帶口罩避免風吹日曬。