病情分析：
      您好，根據你說的這種情況來看，經常做提肛運動是沒有壞處滴。
      指導意見：
      這種情況不用太大的擔心，只要沒有任何的異常，就不用太大的擔心，感覺不到也沒有關系。
      

      病情分析：
      你好，你為什么要做提肛運動呢？你可以站到墻根用手扶住墻。
      指導意見：
      你好，然后深吸氣就可以做到提肛的動作，希望你不要吃生冷的隔夜的辛辣刺激性的食物，這種需要連續的做才有效果的