病情分析：
      你好，像你這種情況的話，一般可以吃點更年期的藥物，比如說更年樂，同時要注意多運動鍛煉身體。
      指導意見：
      建議您平時要注意個人的飲食，以清淡飲食為主，要注意多運動，鍛煉身體，保持良好的心情

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮如有更年輕期綜合癥需積極到醫院就診開藥治療。
      指導意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意放松心情，可以給予鎮靜藥治療。。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于更年期綜合征引起的癥狀，一般會導致失眠、多夢、噩夢連連、乏力、愛嘮叨、心煩等癥狀
      指導意見：
      你的請看我建議你要注意休息，勞逸結合，需要適當的體格運動，比如廣場舞，這個年齡段要帶孫子比較好，可以轉移注意力，避免胡思亂想，且孩子是可以逗老人開心的，建議你也可以服用21金維他和谷維素片治療，祝你身體健康
      
      以上是對“晚上睡不著覺，心里憋的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，感謝您的咨詢，根據你所提供的年齡以及目前的臨床表現，考慮是更年期綜合癥的癥狀，建議您可以口服太太牌靜心口服液，具有緩解這個癥狀。
      

      病情分析：
      你好，更年期綜合征，可以吃谷維素緩解，最主要是自己要好好調節一下情緒，不要煩思多想。
      指導意見：
      更年期綜合征是暫時的，需要放好心態，睡覺前聽些輕音樂，看些書，如果持續不能緩解，可以吃些棗仁安神膠囊等促進睡眠。