病情分析:
你好,根據你的情況,你目前的身高跟體重是不算很胖的,不需要減肥
指導意見:
你好,根據你的描述,你的身高是一米六,體重是80斤,算起來的話應該算是偏瘦,不應該再減肥了
你好,這種情況主要控制容高熱量的食物,比如油炸食品,瓜子,零食等食物,控制主食攝入量,但也需要保持足夠的營養素的攝入,多進食蔬菜等不含熱量的食物。增加有氧運動。
12歲,1米6的身高,80斤,這個已經很瘦了,不能再減肥了,如果再減肥會造成貧血和營養不良,嚴重的影響到心臟的功能,身體的負荷,不可以再減肥了。
以上是對“我是12歲女孩我想瘦下來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據你所描述的情況分析,要想瘦身,必須在飲食運動方面多注意,建議三餐規律飲食,以少吃,少吃油膩食物,多吃水果和蔬菜,每天堅持運動,燃燒脂肪,這樣有助于減肥。
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