你好，引起腹痛的原因有很多，建議去醫院就診，進行相關的檢查，明確一下病因，再進行對癥治療。日常要注意休息，避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      這個腹痛分為上下左右的，都統稱為腹痛的，這個也估計食運動前準備沒有做好
      指導意見：
      一般這種診斷還是需要靠B超這些的，這些開始不能隨便用藥的掩蓋了真相的，如果是長時間不緩解還是要檢查。
      

      病情分析：
      跑完步以后，由于活動牽拉可以導致內部組織的痙攣而引起疼痛。
      指導意見：
      休息按壓可以緩解。盡量避免刺激，減少過度的活動，可以應用解痙止痛的藥物進行治療。
      
      以上是對“跑完步肚子疼膝蓋疼持續二十分鐘多蹲著會好點這種肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是劇烈活動以后肚子疼，是不是快來月經了？
      指導意見：
      如果正好到快來月經的時候，有可能是劇烈活動誘發的痛經，而膝關節疼痛也是由于劇烈活動引起的。
      

      病情分析：
      你好。你這種情況可能是跑步時動作過于劇烈，膝蓋關節有炎癥或是組織損傷，腸痙攣或是跑步前吃的過飽，飲食不當等引起
      指導意見：
      建議你。近期注意休息不可以繼續劇烈運動，需要盡早到醫院具體的檢查一下身體狀況。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，從你描述的情況分析，你的情況考慮是吸入涼氣引起的胃腸功能紊亂引起的癥狀。
      指導意見：
      建議，注意保曖，避免受涼，用熱水袋熱敷腹部，禁食辛辣刺激性及生冷食物，喝些溫開水。