小腿有水腫的現象，要注意在夜間的時候要贏用熱水泡腳，然后控腿，保重心血量，保證自身的健康，夜間有時間要進行鍛煉身體，一個小時再鍛煉就可以了，飲食上要做一些調整，保證營養的均衡，不能熬夜
      

      病情分析：
      根據您的描述，考慮您小腿特別粗的話，這種情況的話，建議您平常的話可以適當的鍛煉
      指導意見：
      瘦腿的方法相對正因為可以用一些繃帶來收緊皮膚通知的話要建議科學營養的減肥
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為平時缺乏運動鍛煉導致。
      指導意見：
      建議你要注意適當鍛煉身體增強抵抗力，建議你可以練練瑜伽，注意飲食營養均衡清淡為宜。
      
      以上是對“我大腿不是特別粗，但是大腿根部都是軟軟的肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！