您好，對于您的敘述狀況之前是過于熬夜影響身體健康，但是頻繁長時(shí)間睡眠也要考慮影響個(gè)人健康狀況的，建議您規(guī)律作息，保證一天七個(gè)小時(shí)睡眠就可以的，適當(dāng)鍛煉提高個(gè)人體質(zhì)就好，
      

      病情分析：
      假如您夜晚保持了充足的睡眠，但是，白天還是出現(xiàn)難以抵抗睡意的話
      指導(dǎo)意見：
      則需要警惕嗜睡癥的可能性了，所以，建議您到正規(guī)醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科就診，在進(jìn)行顱腦磁共振等等檢查，假如確診為該疾病的前提下，可以考慮莫達(dá)菲尼等藥物治療了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可能是因?yàn)槟芰繑z入降低，營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會使嗜睡好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你結(jié)合自己的情況，制定一個(gè)工作或?qū)W習(xí)的目標(biāo)，給自己施加一點(diǎn)壓力，這樣工作或?qū)W習(xí)起來就有了動力和興趣。就會感覺時(shí)間過的快，生活充實(shí)而有意義。此外，還可安排或參加一些有興趣的活動，白天就不會感覺困倦了。
      
      以上是對“以前在工廠工作，每天熬夜”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個(gè)你睡眠時(shí)間可能夠了但是睡眠質(zhì)量未必好，一般你睡眠時(shí)間夠，睡眠質(zhì)量不好的話，白天還是會犯困，你首先自己要規(guī)律作息時(shí)間來，每天建議八個(gè)小時(shí)的睡眠就足夠了。早晨可以定個(gè)表，早起一會起來先運(yùn)動運(yùn)動，晨跑一下，這些既有利于增強(qiáng)體質(zhì)，有益，提高白天的精神狀態(tài)。