認知行為治療被認為是治療強迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反復出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制，比如利用設置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓練緩解焦慮。
      

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述，有可能是不良情緒引起植物神經功能失調。
      指導意見：
      建議口服谷維素和刺五加，逍遙丸。保證充足睡眠，多進行運動鍛煉。保持情緒愉快，多和別人聊天交流，說些愉快高興的事情。
      

      病情分析：
      您好，很高興解答您的問題，根據您的描述考慮是有焦慮癥的傾向。
      指導意見：
      建議您帶親人到正規醫院進一步確診。采用藥物治療，心理治療，或物理治療等方法來治療。
      
      以上是對“就是我阿姨一直不受控制愛胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！