你好，根據您提出的問題，做出如下回答您這不是判多久，而是引起了關節附近的韌帶拉上建議您進行熱敷，同時可以噴灑云南氣霧劑或者是貼和云南白藥的扭傷膏藥進行治療，要減少運動，盡量休息，避免提拉重物等

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！根據你的描述考慮你可能抻著了，建議你多注意休息，必要時按摩理療針灸等處理！
      

      病情分析：
      你的情況考慮是外力導致局部軟組織挫傷引起的腫脹疼痛的情況。
      指導意見：
      建議拍片檢查一下，口服扶他林，裸花紫珠片，外紅花油外涂等，日常避免劇烈運動
      以上是對“昨天躺在床上時，從后揚了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是說往后摔了胳膊一下，現在胳膊和肩關節疼痛，建議拍個片子看看。
      指導意見：
      建議你拍個片看看肩關節的情況，如果是單純的脫位的話可以手法復位就行的，固定一段時間再活動。