病情分析：
      你好，確實晚上多吃東西是最容易長胖的，偶然一次還不要緊。
      指導意見：
      已經吃進去了，也沒有太好的辦法，建議適當地做一些運動，有利于胃內食物盡快排空。
      

      你好，晚上吃多的話建議你運動一下消化，晚上不要吃太飽吃三分飽就可以了，也可以吃一點消化食品比如山楂。晚飯不宜太油膩建議吃一些清淡飲食。
      

      指導意見：
      你好朋友，通過你的描述，目前不排除你胃腸功能障礙的情況。出現這種情況，建議你還是到醫院做一些相關的檢查，包括電子胃鏡等等。同時可以給予促進胃腸消化的藥物，比如說莫沙比利治療。
      
      以上是對“晚上吃多了，肚子撐，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果你經常吃撐著的話，機體能量過剩的話，就會轉化成為脂肪的，你可以去操場活動活動，促進消化的，而且平時最好不要吃撐。
      

      你好，要是夜間飲食過多的話，出現的這個飽脹感不適，注意一下，建議還是可以用些藥物，可以按摩小肚子，順時針按摩還有，建議你臥床休息，避免劇烈運動的，用個熱毛巾敷一下，家里有保和丸，山楂，或者是蘿卜，以及健胃消食片等，都是適當吃一些