病情分析：
      你好，看你說的這種情況，這時看建議也可考慮看看中醫，這種情況也可通過中醫的辨癥來對癥調理也好
      指導意見：
      還有就是平時也是需要在生活和飲食方面多注意保養的好，飲食要清淡些，然后還應該要多進行運動鍛煉身體，這樣也是會好些的
      

      你好，你現在最好的減肥方法就是運動的，因為你的身體肌肉含量少，脂肪多，平時能量消耗不足，所以越來越胖的，所以建議你最好還是要增加運動，而且你要堅持下去。
      

      你好，根據你的描述，有消化不良、體重超標的表現，自我感覺氣血不足，建議可以服用復方阿膠口服液，以氣血雙補；還可以平常注意飲食的調理，起居有規律，加強鍛煉。經常運動的話，也可以增進胃腸的蠕動，促進消化吸收功能。
      
      以上是對“本人吃食物消化慢，喝水都撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況只能通過中藥口服調理治療。配合適當鍛煉，慢慢才能恢復，需要一個過程才能有效的。平時可以飲食調理，注意觀察，定期復查一下。