你好，非常愿意幫你解答這個問題。建議平時多喝點豆漿。黑豆，黑芝麻，堅果。規律作息，盡量不要熬夜。早睡早起。必要時可以口服點坤泰膠囊。
      

      你好，你已經到了快要絕經期，就需要補充雌激素。因為女性到了絕經期分泌的就是雄激素。雌激素越來越少。含有雌激素的食物，你所說的喝豆漿是可以的有大豆制品。
      

      病情分析：
      你說的情況如果是目前雌激素偏低的話考慮是存在有卵巢早衰的問題引起的目前出現的不適癥狀，
      指導意見：
      對于這樣的問題可以選擇針對性的增加飲食的營養較好的，再就是適當的配合激素類的藥物調整治療，也可以配合中藥補氣養血治療的，再繼續定期的復查看看。
      
      以上是對“我的激素低。快要絕經了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！