指導意見：
      你好，白癜風需要到醫院檢查病因后，對癥治療，可以治愈，越早治療，效果越好，平時預防需要避免壓力太大，保持心情愉快，不要在環境污染重的地方待的過長等等，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，白癜風的發生與多種因素有關，如遺傳，免疫，環境，藥物，外傷，日光等，預防也要從這些方面來注意的。
      指導意見：
      治療的話，可以用紫外線照射，外可涂復方卡力孜然酊，口服白駁片，并注意飲食清淡，忌辣物，酒。保持良好心態。
      

      您好，謝謝您的信任，從你的描述來看，可以去三甲醫院皮膚科，在醫生指導下口服復方甘草酸苷片和善存片，擦他克莫司軟膏，一天兩次，連續使用兩周以上。
      
      以上是對“要預防白癜風有什么好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      注意作息時間的規律性，不要經常熬夜，少吃辛辣食物，注意個人衛生的護理。平時一定要加強自身的鍛煉，增強體質，提高免疫力，白癜風是易擴散的皮膚病，不及時治療的話白斑會擴散到全身各處，損傷外觀，所以一定要加強對自我皮膚的觀察，一點出現什么情況，及時到正規的醫院進行檢查，如果是白癜風及時得到治療，才能越早康復。
      

      在患上白癜風疾病在治療的時候千萬不能消極，要保持良好的精神狀態。良好的精神狀態對病情的穩定有促進的作用，對治療有很好的輔助效果，因此一個良好的精神狀態是很重要的。
      

      注意作息時間的規律性，不要經常熬夜，少吃辛辣食物，注意個人衛生的護理。平時一定要加強自身的鍛煉，增強體質，提高免疫力，白癜風是易擴散的皮膚病，不及時治療的話白斑會擴散到全身各處，損傷外觀，所以一定要加強對自我皮膚的觀察，一點出現什么情況，及時到正規的醫院進行檢查，如果是白癜風及時得到治療，才能越早康復。
      

      白癜風患者的飲食要注意以下幾點：
      1、盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。
      2、吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。
      3、黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風的作用，可經常食用。忌食草莓、楊梅、酸辣食物及雞、羊等發物。4、平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。
      
      以上是對“要預防白癜風有什么好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！