這種強制思維的情況確實困擾著你的情緒，如果短期內通過行為干預治療不能恢復的話應該采用藥物治療的，建議你到究竟的心理門診或者心理精神門診就診重新評估你的病情以后積極地開展必要的話藥物治療
      

      強迫思維是屬于常見的一種心理性疾病。今天您可以嘗試一下自我疏導，以及求助于周圍的親戚朋友。效果不好的話，建議您到正規醫院的心理咨詢師那里咨詢一下。
      

      病情分析：
      你好，從你的情況來看，應該是強迫癥沒有什么好的擺脫辦法造成的。
      指導意見：
      建議你不要刻意去阻止你的思維活動，這樣就是強迫了，同時多參加運動，戶外多走走，晚上注意休息。
      
      以上是對“強迫思維如何才能不讓自己總是回想起不好的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，存在著上述情況的話宜考慮看心理科醫生做下心理治療為好，不能掉以輕心了。
      指導意見：
      就上述情況建議看心理科醫生做下心理輔導為好，平時宜注意盡量充實下自己的生活及多做戶外運動等，盡量避免多想過去的不愉快的事情。
      

      強迫性思維也是強迫癥的一種重要表現，主要是對于一些事情不能控制的去想，大多與心理原因有過，建議一旦感覺有去想的念頭立刻轉移注意力，去做其他事情，練習反強迫意思