神經衰弱是指人在長期壓力過大的情況下，產生大腦和身體功能衰弱的一種心理疾病。神經衰弱的患者注意力。很難集中，而且會伴有情緒緊張，睡眠障礙以及肌肉緊張，性疼痛等癥狀。這種疾病一般是不會自愈的，但是通過生活節奏的調整以及心理治療藥物治療，應該會有所緩解。
      

      病情分析：
      你好，這個害怕睡不著的情況可能是神經衰弱引起的。起居要有常。
      指導意見：
      可以服用酸棗仁膠囊，舒肝解郁膠囊，維生素b族，谷維素等。禁忌油炸的高脂肪辛辣飲食，多喝水。
      

      平時要注意調整，你越是害怕，會使你的神經處于高度緊張狀態，就更是睡不著覺。建議你養成好習慣，形成規律的作息時間；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境；睡前用泡腳藥泡腳，堅持一段時間會有效果；可以服用谷維素和維生素，幫助調節神經，促進睡眠；可以多喝小米粥多吃核桃，蘋果橘子等食物；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶，促進睡眠；可以服用刺五加片兒；嚴重者也可以服用安定，從小量開始服用。
      
      以上是對“神經衰弱會自己恢復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位同志。當前你介紹的這種情況。我現在的分析。是否由于精神或學習壓力大引起？
      指導意見：
      目前我的建議是。你這種情況一定要調整好自己的心態。經常到戶外鍛煉。同時口服一下安神鎮靜的藥藥
      

      你好，如果你現在有神經衰弱的情況，不容易自愈的，現在可以服用中藥辨證施治治療，也可以服用中成藥安神補腦顆粒，刺五加片進行治療的，在用藥期間可以進行適當的體育鍛煉，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，發現這個這么久去復查過嗎？做了什么治療？平常活動怎樣？從事什么職業？
      指導意見：
      從你描述情況來看考慮要心理調節，要加強鍛煉，擔心的話可以去醫院心理科咨詢。

      病情分析：
      根據你描述的情況，這個需要采取藥物進行治療的，一般調理一段時間是可以恢復正常的。
      指導意見：
      建議平時需要注意休息，生活作息規律，保持良好的心態，配合中藥進行治療，是可以逐漸好轉的。
      
      以上是對“神經衰弱會自己恢復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，神經衰弱如果經過適當的調理，逐漸會恢復好的，不要擔心。
      指導意見：
      請你平時精神壓力不要過大，飲食不要吃辛辣等刺激性的食物。每晚睡前都用溫水泡腳，不飲濃茶和各種飲料。應該注意勞逸結合。逐漸就可以恢復好。
      

      病情分析：
      你好！一般引起神經衰弱的原因主要有：情緒壓力因素，環境飲食因素，作息時間紊亂等等。
      指導意見：
      如果你是以上原因引起的，那么就要進行調理神經衰弱的癥狀才能有所改善的。所以建議你根據實際情況進行調理看看，同時也可以配合服用安神補腦液進行調理的。
      

      病情分析：
      你好，感覺你的壓力有點大，如果老去想可能睡不著，那
      指導意見：
      就無形當中會增加睡不著的幾率，我的意見是不要老想這個問題，再就是可以服用谷維素，刺五加來調理一下。
      

      病情分析：
      你好，神經衰弱多是由于精神壓力太大引起的，首先應學會自我減壓。
      指導意見：
      建議你要保持心情愉快，及時宣瀉不良情緒，不要過度緊張，多和朋友聊天，多參加一些集體的戶外活動。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，神經衰弱會導致，失眠。
      指導意見：
      平時要放松心情，避免過度緊張，多適當鍛煉身體，增強自己的機體抵抗力，睡前多喝點熱牛奶，泡泡腳，必要的時候可以服用安神補腦液