您好，非常高興回答您的問題。這些表現說明您可能有慢性前列腺炎。包皮過長，喝酒，吃辣的，熬夜，久坐，頻繁手淫，缺乏鍛煉身體是慢性前列腺炎的七大危險因素。
      慢性前列腺炎是能夠治愈的。慢性前列腺炎的病根是體虛，所以您要養成良好生活習慣。養成良好生活習慣很重要。良好生活習慣如不手淫，不抽煙，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉魚水果，天天堅持鍛煉身體一小時，以慢跑或快走為好，晚上鍛煉身體為好。
      

      病情分析：
      像你這種情況，一般都是有益身體勞累過度，氣血虧虛引起的，建議您最好就是要注意補益氣血。
      指導意見：
      一般像這種情況的話，平時要注意多運動，多活動，多吃有營養的東西，可以吃點中藥，調理一下身體
      

      病情分析：
      你好，平時要禁忌煙酒辛辣刺激食物的，要清淡飲食的，
      指導意見：
      建議平時要早睡早起床，多鍛煉身體，不熬夜，多增加營養，增強身體抵抗力免疫力
      
      以上是對“以前做愛一天一次·現在做一次愛·要2-3天不舒服恢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況你注意多鍛煉身體，考慮是有體虛等情況造成的，親，
      指導意見：
      建議多注意盡量是先不要吸煙喝酒等，先好好調理身體，適當的做些運動等，尤其是飯后等，