病情分析：
      根據你說的情況分析，有可能是包皮過長引起的上述癥狀，也有可能是有前列腺炎，需要首先做包皮切除。
      指導意見：
      建議注意生活規律不熬夜，注意個人衛生，勤換內褲，內褲不要過緊，盡快戒掉手淫，包皮手術后一月內不要同房。
      

      病情分析：
      你好，根據你上面的描述，這種情況建議聽醫生的醫囑。
      指導意見：
      你好，如果有包莖或包皮過長，可以考慮手術治療，同時不建議長期手淫。。。
      

      你好，很高興為你解答問題。從你的描述看。你曾去醫院就醫診查過。建議你遵醫囑先行包皮手術。然后根據術后恢復情況，再確定治療辦法。不知我的回復是否能幫到你？
      
      以上是對“自己的手淫習慣較長，房事時間3分鐘以下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您這種情況考慮可能是包皮過長的現象，建議您做個包皮手術。戒除您的手淫情況。