對于你的癥狀考慮，你這是屬于前列腺增生而引起的前列腺增生，你可以服用前列康，平時一定要注意多鍛煉身體，不能夠就做不動，不要憋尿，要定時排尿，而且可以多喝水沖洗泌尿道。
      

      正常前列腺大小約4*3*2cm，根據癥狀描述，前列腺無明顯增生情況，伴尿頻尿急，考慮前列腺炎或尿路感染，平時多飲水，口服抗生素。
      

      病情分析：
      這個問題是因為你不注意陰部衛生或免疫力低下引起的尿道炎
      指導意見：
      這個問題需要去醫院泌尿外科檢查一下及時進行口服藥物治療效果好一定不要吃辛辣食物
      
      以上是對“一次嚴重憋尿讓我痛苦4年 這次憋尿后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，尿頻，尿急，疼痛，可能是泌尿系統感染。
      指導意見：
      你好，建議飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，戒煙戒酒，不要久坐，注意休息。
      

      病情分析：
      可以物理理療，抗炎，及促血液循環，放松，杜絕一切應酬的飲酒行為。
      指導意見：
      可以查查前列腺液，化驗有沒有感染等，B超查。聯合投入抗菌藥，及前列康投入。多飲水，紅光照。