病情分析：
      你好，這是由于你鍛煉太少了導致的，主要你還是要多運動。
      指導意見：
      建議你可以每天進行仰臥起坐鍛煉，也要跑跑步，這樣可以減掉肚子上的肉和腿上的肉。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，還正在正常發育期間，是絕對不可以減肥的。
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況，如果你想減掉肚子上的贅肉，建議你每天堅持做仰臥起坐，應該會有助于減掉肚子上的贅肉的。
      

      病情分析：
      您好，合理健康的減肥需要合理控制飲食，增加體育鍛煉。不要依賴于減肥藥或者過度節食減肥。
      指導意見：
      您好！建議您合理控制飲食，多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食，不要吃高熱量的食物，增加無氧運動，如慢跑、游泳等。配合仰臥起坐、平板支撐等運動，堅持就是勝利。
      
      以上是對“腿上，肚子上贅肉太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，13歲女生正值青春發育期，正是長身體的時候，所以不能刻意的節食減肥。
      指導意見：
      如果想減掉贅肉的話，建議你多進行體育運動，多做有氧運動比如游泳，跑步等，另外飲食要多注意，少吃熱量高的食物。