你好，根據你提供的病情。建議你平時可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的平時應該避免著涼和長時間運動可以口服骨刺平片。
      

      您好，根據您描述的情況，你這就是退行性變骨關節炎，沒有很好的治療辦法，可以燙洗保暖，吃消炎止疼藥，用治療關節炎的藥物，氨基葡萄糖片，盤龍七片。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述是腳脖子上有骨刺，骨刺是一種退行性骨關節疾病，多表現為疼痛。
      指導意見：
      像你這樣的情況及時去醫院可以封閉治療，或是小針刀治療，都可以改善癥狀，同時注意補鈣。
      
      以上是對“請教腳脖子長骨刺的治療方法及注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，骨刺即骨質增生的俗稱，是中老年的常見病、多發病，中醫認為本病乃本虛而標實，主要是由于腎氣虧損所致，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、行血散瘀、消腫定痛的傳統中藥配合治療，對骨刺治療效果非常好，可以快速治愈。希望正確治療，早日康復！