要患了焦慮癥，主要是由于一段時間的打擊，或者是思慮過多導致的。可以到醫院的心理醫學科，或者是精神科，通過心理輔導以及在醫生的指導下，用藥物治療。口服右佐匹克隆，或者是谷維素。
      

      能理解您所遇到的感覺，根據你所講述的的癥狀，門診經常能遇到和您類似的患者，可以結合心理治療和藥物治療調理，改善睡眠，表現為焦慮明顯
      

      你好，很高興為你解答問題，平時一定要多與人溝通，多注意控制自己的情緒，樹立自己的自信心，一定要注意，不要吃過于辛辣刺激性的食物，平時以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。
      
      以上是對“前段時間突發驚恐！之后就總是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況考慮是有強迫癥或者是抑郁癥的可能的需要檢查治療。
      指導意見：
      建議你及時去醫院心理科檢查咨詢，確診是否是抑郁癥在醫生指導下治療必要時口服藥物治療。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于突發驚恐，然后導致食欲下降，失眠，心慌；考慮是氣機紊亂與水飲上逆凌心導致。
      指導意見：
      對于治療，可以選擇服用桂枝甘草龍骨牡蠣湯（桂枝，炙甘草，龍骨，牡蠣），再加上茯苓，生姜，按方煎服，多可以治療的。