你好，根據你的描述，你說的這種情況，不知道是不是有關節炎，或者是肌肉拉傷之類的，建議你及時到醫院去就診，確診之后對癥治療某些疾病，越早治療越好。
      

      您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適適適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情情況，膝蓋有點不適，并且這兩天上下樓梯，坐著站起來膝蓋疼痛，應該是有點損傷。
      指導意見：
      建議你盡量要少活動，膝蓋貼風濕膏，并且吃點活血止痛膠囊，先觀察，精神放松別太擔心了。
      
      以上是對“前兩天站著上了一節課之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,膝蓋痛；考慮低鈣血癥的可能性大一些,可以給予口服鈣和維生素D制劑
      指導意見：
      口服鈣制劑包括葡萄糖酸鈣，枸櫞酸鈣和碳酸鈣。魚肝油內富含維生素D,可促進鈣從腸道吸收