你好，根據您的情況考慮，建議您平時一定要加強鍛煉身體，多做些有氧運動，有助于消耗脂肪，健康減肥，不要吃油膩高脂肪食物，多吃蔬菜，堅持鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢臉大體態胖，咨詢減肥的情況
      指導意見：
      建議完善相關病史，這個情況如果不是超重就沒有必要減肥，可以咨詢專業醫生給于安排相關步驟，這樣效果會明顯
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，青春期肥瘦跟遺傳基因有很大關系。
      指導意見：
      建議你注意清淡飲食，做到晚上少吃，忌零食，油炸食品，加強鍛煉身體，保持心情愉快。
      
      以上是對“我的臉也有點肥還有我的大腿也有點肥我想瘦下來我平時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！