您好，根據您所描述的這種情況，考慮是由于飲食生冷食物導致的急性胃痛。這種情況首先注意飲食，避免吃生冷辛辣刺激食物，可以熱敷一下腹部，口服溫胃舒以及奧美拉唑，癥狀會有所減輕。如果持續不好轉，及時到醫院做胃鏡檢查，根據結果再對癥治療。
      

      您好，根據您的描述，是考慮您吃烤肉，涼飲料，熱茶引起的傷食的，建議您平時注意休息，保持心情舒暢，避免勞累，避免壓力太大。不要熬夜，規律飲食。
      以上是對“昨晚吃了自助餐烤肉，喝了涼飲料”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你多是由于長時間的飲食不規律引起的上述癥狀，建議積極的口服藥物一塊治療。
      指導意見：
      同時注意多補充水分，避免暴飲暴食和吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通暢。