你目前這種情況，首先要考慮是不是出現(xiàn)的更年期，引起來了自己各方面的一些變化，更年期由于體內(nèi)激素分泌異常，會(huì)出現(xiàn)脾氣性格，睡眠方面的異常，另外也不排除是不是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的一些表現(xiàn)，建議給予相應(yīng)的對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息，菜目前對(duì)你的情況和要求大致了解
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，主要考慮是因?yàn)樗咴驅(qū)е碌模ㄗh可以用一下軟硬適中的床墊，睡眠藥物及活絡(luò)油。
      

      病情分析：
      失眠的原因是多種多樣的，一般神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥，或者中醫(yī)心脾兩虛以及陰虛火旺均可引起失眠的發(fā)生的。
      指導(dǎo)意見：
      可以先服用棗仁安神膠囊，或者甜夢(mèng)膠囊，或者夢(mèng)安舒治療，如果不能恢復(fù)，中醫(yī)科辯證，如果是心脾兩虛，服用歸脾丸治療，如果是陰虛火旺，服用六味地黃丸治療
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著，背上特別緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況主要是由于慢性肌肉勞損，導(dǎo)致的背部感覺緊，是一種肌肉的勞損，應(yīng)該注意休息
      指導(dǎo)意見：
      你可以多做一些牽拉運(yùn)動(dòng)，也可以做拔罐推拿，改善癥狀，避免過度的勞累，祝您健康
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種身體狀況來看，建議也是可以通過理療的方法來治療的。
      指導(dǎo)意見：
      另外晚上臨睡前也是可以使用熱水泡腳的方式促進(jìn)睡眠的，另外也要盡量多注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)為好。