對著懷孕的孕婦是不能吃褪黑素的，懷孕的孕婦這個可能體內的很多激素在上升，會引起睡眠的障礙的，這個但是需要自我調整，這個不能隨便的吃藥，怕對寶寶有影響的，白天可以不睡覺，白天適當的運動，晚上睡覺之前看一本無聊的書熱水泡腳，來增加睡眠的
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，有懷孕后還需要多注意一些用藥情況，避免影響胎兒健康發育，
      指導意見：
      建議這樣情況還是受心理因素作用影響，所以最好孕期停止服用，避免一些不適癥狀，還需要多注意飲食，加強營養，，
      

      當然不能夠使用褪黑素。無論你原來是否使用過這種藥物，或者是保健品，但是在懷孕期間是不可以使用的，是有可能影響到胎兒的發育的，嚴重的甚至可能導致胎兒畸形，而你說的睡眠不好，建議你心理，飲食，生活進行多方面的調節。
      
      以上是對“孕婦能吃褪黑素嗎？還有怎么一旦不吃就睡不好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      退黑素是人體腦部松果體分泌的激素,掌管人體的睡眠節律.一般中老年人體內褪黑素分泌不足,影響睡眠時可以適當補充褪黑素.，你懷孕了，睡眠不好，想服用褪黑素，妊娠期婦女是不能服用褪黑素的。
      指導意見：
      建議：影響睡眠的原因很多，比如生活壓力，環境因素，飲食方面，你最好找找自己是哪方面的原因，加予改正，注意自我調節，規律作息。