三個月早上吃稀飯配蔬菜中午干飯配蔬菜晚上不吃飯吃蘋

女 | 18歲 2018-03-01 22:28:32 3人回復來自

健康咨詢描述：三個月早上吃稀飯配蔬菜中午干飯配蔬菜晚上不吃飯吃蘋果每周有四節舞蹈課6樓每天爬來爬去請問三個月會瘦20斤嗎

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張寧寧藥師擅長: 胃腸疾病,高血壓,冠心病,糖尿病等藥品應用指導幫助網友：92391稱贊：1386

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2018-03-01 22:34:44 我要投訴

      病情分析：
      您好，這種情況一般會瘦到20斤了，多觀察身體狀況，避免出現營養不良的情況。
      指導意見：
      建議加強鍛煉，多喝水，避免過度節食，以免對身體健康不利，多觀察體重變化。

2018-03-01 22:43 ask838526650y 追問

一個月會瘦多少呢不吃任何油炸食品零食飲料

2018-03-01 22:45醫生回答：

您好，這種情況最好一個月瘦4斤，避免快速減肥，以免導致體質虛弱。

2018-03-01 22:46 ask838526650y 追問

一個月不能瘦將近十斤嗎

曾憲付隨州市中醫醫院主任醫師擅長: 膀胱癌膀胱白斑病膀胱不發育與發育不全膀胱結核幫助網友：17594稱贊：1

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2018-03-01 22:44:37 我要投訴

您好，很高興為您解答，根據您描述的情況考慮，由于每個人體質不同，無法判定具體會瘦多少斤，合理控制飲食，可以多吃些粗糧，水果蔬菜等，注意營養搭配，適當的身體運動，如跳舞，跑步等，長期堅持下去對減肥和身體健康都是有好處的

楊洪珍連云港市傳染病醫院二級心理咨詢師擅長: 婚姻，家庭情感咨詢，血液透析，兒童孤獨癥的康復訓練幫助網友：9710

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2018-03-01 22:53:35 我要投訴

      指導意見：
      你問的這個問題讓我們醫務人員沒有辦法回答你，就算你用盡了辦法，那也得根據個體情況來，每個人的情況不一樣，沒有人能保證再三個月能瘦多少，而且你現在正是長身體的時候，如果不屬于肥胖，不適合減肥，健康遠比美要重要的多。

      以上是對“三個月早上吃稀飯配蔬菜中午干飯配蔬菜晚上不吃飯吃蘋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！